Como a alimentação pré-treino melhora seu desempenho?

Como a alimentação pré-treino melhora seu desempenho?

Todo praticante de atividades físicas deseja melhorar o desempenho nos treinos para atingir resultados com facilidade. Porém, um grande vilão para quem quer alcançar os objetivos rapidamente é a falta de disposição e de rendimento durante o treino. Desta forma, é importante buscar aliados que auxiliem mesmo quando a disposição para treinar não é tanta,Continue lendo…

Riscos de tomar remédio para emagrecer

Riscos de tomar remédio para emagrecer

A automedicação é um hábito comum entre os brasileiros e apresenta diversos riscos à saúde, desde efeitos colaterais leves a consequências irreversíveis para o organismo. Quando a automedicação é feita com remédio para emagrecer, o risco de o paciente ter problemas graves triplica, já que a perda de peso inconsequente prejudica o corpo como um todo.Continue lendo…

Diminuir a compulsão alimentar é possível?

Prevenir a compulsão alimentar é possível?

Já ouvi alguns questionamentos de diversos pacientes sobre a dificuldade de descobrir a compulsão alimentar, já que esse é um distúrbio que não é fácil de ser identificado nos estágios iniciais. Comer uma quantidade exagerada de comida em pouco tempo, comer rápido demais e continuar com fome ou comer muito e passar mal, comer escondido,Continue lendo…