Como começar a reeducação alimentar?

Como começar a reeducação alimentar?

E então, em um belo dia, você resolve que não quer mais se alimentar de forma “irresponsável”. Percebe que tudo o que você come reflete na sua saúde e vê que é a hora de uma grande mudança… Mas como começar? Qual o primeiro passo para uma reeducação alimentar? O que é necessário para essaContinue lendo…

Como a alimentação pré-treino melhora seu desempenho?

Como a alimentação pré-treino melhora seu desempenho?

Todo praticante de atividades físicas deseja melhorar o desempenho nos treinos para atingir resultados com facilidade. Porém, um grande vilão para quem quer alcançar os objetivos rapidamente é a falta de disposição e de rendimento durante o treino. Desta forma, é importante buscar aliados que auxiliem mesmo quando a disposição para treinar não é tanta,Continue lendo…

Riscos de tomar remédio para emagrecer

Riscos de tomar remédio para emagrecer

A automedicação é um hábito comum entre os brasileiros e apresenta diversos riscos à saúde, desde efeitos colaterais leves a consequências irreversíveis para o organismo. Quando a automedicação é feita com remédio para emagrecer, o risco de o paciente ter problemas graves triplica, já que a perda de peso inconsequente prejudica o corpo como um todo.Continue lendo…