Entenda a importância da alimentação pós-treino

Entenda a importância da alimentação pós-treino

Você acabou de sair da academia, gastou as energias nas atividades físicas e agora necessita garantir que o músculo regenere e aumente a sua massa muscular. E como fazer isso? Com alimentação e suplementação. A alimentação pós-treino é extremamente importante por diversos motivos, incluindo o fato de garantir os nutrientes necessários para o corpo apósContinue lendo…

Perda de peso pode deixar as pessoas irreconhecíveis

Perda de peso pode deixar as pessoas irreconhecíveis

É comum encontrar pessoas que acreditam que a perda de peso é somente para garantir um corpo bonito e quem pensa assim, está errando feio. Perder peso pode significar mais saúde, mais qualidade de vida, mais bem-estar e até mesmo, modificar quem você pensa que é. Mas o que você quer dizer com isso, nutri?Continue lendo…